Dettaglio

Consiste in una serie di esercizi creati da J.H. Pilates che si basano su principi specifici (come la respirazione, la fluidità, il controllo). metodo di J.Pilates aumenta la flessibilità, l’agilità e la gioia di muoversi, aspetti importanti per vivere meglio e per aumentare la capacità funzionale nello sport. Potrà alleviare i dolori alla schiena e potrà aiutarti a dormire meglio. Un miracolo? Veramente no. “In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza e in 30 lezioni avrai un nuovo corpo” questo diceva Joseph Hubertus Pilates.

 

 

Questa settimana

Martedì 09:00   -   10:00
Mercoledì 10:00   -   11:00
Mercoledì 18:30   -   19:30
Venerdì 18:30   -   19:30

Tipologia corso

 Posturale

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Elena Fumagalli

Fitness Trainer

Un ottimo stato fisico e' il primo requisito per essere felici" (Joseph Hubertus Pilates)    Elena Fumagalli...

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Sono Simona, ho realizzato il mio sogno di trasformare la mia passione per il mondo dello sport e del fitness nel mio lavoro nel lontano ...

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l'amore per il mio lavoro mi porta sempre a rimanere aggiornata e a spaziare tra fitness e funzionale. mettersi in gioco e' i...

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